Какие виды бань бывают?

Русская баня – это специально оборудованное место для принятия водных и тепловых процедур направленных на очищение человека. Происхождение нашей бани идет еще из V-VI века. Тогда еще баня называлась «черной» так как в ней не было трубы (дымохода) и вся сажа и дым оседала на стенах. Как правило наша баня состоит из предбанника, парной и помывочного отделений. Температура в бане не высокая 60-70 градусов и относительной влажности воздуха 80-90%. Для регулирования влажности на раскаленную каменку подливается вода. В русской бане так же принято использовать различные виды веников. Режим в парной для русского человека выработался на уровне предков и для большинства людей считается оптимальным и самым комфортным. Но, при этом. нельзя исключать индивидуальные предпочтения и ограничения по здоровью.

Турецкая баня (хамам). Слово хамам переводится с древнеарабского языка как – распространяющий тепло. Баня состоит из трех комнат, в первой располагается раздевалка и душ, во второй — парная, в третьей — комната для отдыха. Внутренняя отделка делается натуральным мрамором. Баня прогревается при помощи большого котла с водой. Пар подается в помещение при помощи специального отверстия в стене на высоте около 1,5 метров от потолка. Так же отопление подается в пол и стены через специальные трубы, за счет этого температура равномерно распределяется по всей парной. Воздух прогревается в диапазоне 35 – 50 градусов, при влажности в 100 процентов. Такую относительно мягкую температуру и влажность хорошо переносит любой человек, поэтому серьезных противопоказаний для сердечников в турецкой бане нет. Зато сохраняются ограничения для онкобольных, и, особенно не рекомендуется посещение хамама людям с кожными заболеваниями и тяжелыми заболеваниями органов дыхательной системы.

Финская сауна имеет ряд особенностей. В ней низкая влажность воздуха, всего 15 – 25%, а температура высокая порядка 90 – 110 градусов. Воздух сухой и горячий не для всех он хорош, появляется сухость во рту и тяжелое дыхание. При такой высокой температуре и сухом паре жара так сильно не ощущается, а пот который выделяется он сразу испаряется, поэтому после парилки рекомендуется ополаскиваться водой.
Чаще всего в саунах устанавливают электрические печи-каменки. А регулировка температуры воздуха происходит с помощью встроенного термостата.
В финской бане не используют веник т.к. в сауне он принесет только вред, можно получить неприятные ожоги на коже.
Как правило, в сауне продумана система вентиляции, чаще она встроенная.

Японская баня (Сэнто). Баня по-японски представляет собой большое просторное помещение, оборудованное большой деревянной емкостью или бассейном. Баня (сэнто) это общественное заведение. В сенто принято разогревать тело не паром, а водой что кардинально отличает ее от своих предшественников. Температура воды достигает 40 – 50 градусов. В бассейне надо располагаться так, чтобы на поверхности воды оставалась только одна голова, для этого присутствуют специальные ступени с различной высотой. Время на принятие процедур должно составлять не более 15 минут.
Сначала бани сэнто появились у японских священников. На вид они были просты и непривлекательны, по традиции с аскетичным образом священнослужителя. Затем сэнто распространились на остальное население.
Со временем стены в комнатах бани стали расписываться красивыми узорами, которые улучшают настроение и способствуют расслаблению.