Как баня помогает омолодиться?

Баня — это уникальное помещение, в котором отдыхаешь и телом, и душой. Раньше без бани не обходилось ни одно строение, баня была в каждом доме. Давно бытует поговорка: "Хозяин на селе тот, у кого баня лучше" В бане не только принимались ванны и происходили гигиенические процедуры: в них лечились, рожали детей, девушки гадали на суженного. На сегодняшний день все стереотипы о бани развеяны, и она является главным борцом за чистоту. Чтобы быть молодым и здоровым, надо, чтобы процессы синтеза и очищения опережали процесс старения.

Баня оказывает положительный целебный эффект каждому. Оздоровится и стар, и млад, и женщина, и мужчина. Пользу бани ощутит каждый, кто в нее сходит. Так чем же баня так нас оздоравливает? Все дело в горячем паре и использованию веников. Но если коротко, то без слов понятно, что воздействие горячего и влажного воздуха положительным образом сказывается на коже, насыщая ее кислородом, обогащая и омолаживая.
Смысл в том, что при посещении парной, из тела вышло побольше жидкости. При этом, с потерей жидкости, вы избавляетесь от многих вредных веществ накопившихся в организме. Также вместе с потом вы можете потерять и некоторые необходимые организму вещества.

Поэтому важно восполнять потерю жидкости, но пить можно только чистую воду, чтобы оздоровительный эффект бани не был сведен на нет.
При высоких температурах в парной погибает наибольшее количество болезнетворных бактерий, а при применении разнообразных отваров из трав, и эфирных масел, оказывающих благоприятное стимулирующее воздействие на организм человека, посещение бани избавляет нас от стресса. Эфирные масла обладают дезинфицирующим, бактерицидным, антисептическим, противовоспалительным свойствами.

Под воздействием высокой температуры в организме снижается количество холестерина и падает содержание сахара в крови. Люди издавна любят попариться. При высоких температурах кровь разгоняется по организму быстрее тем самым, когда кровь имеет быстрый ток, она лечит больные ткани. Причина положительного эффекта банных процедур в том, что они помогают сердцу лучше перекачивать кровь, благодаря чему сводится к минимуму риск образования сгустков и тромбов в кровеносной системе. А потому любителям бани можно смело париться почти каждый день, но только в том случае, если нет противопоказаний. Мало кто знает, что баня также тренирует сердечную мышцу. Результат посещения парилки будет почти таким же как при легкой физической нагрузке.
Давайте отметим общие полезные свойства бани:

• делает кожу чистой,
  
• восстанавливает защитные функции организма,
  
• приводит в норму артериальное давление,
  
• разгоняет кровь по всему организму,
  
• успокаивает нервную систему,
  
• помогает вылечить многие болезни, особенно болезни дыхательных путей, суставов, кожные болезни,
  
• повышает настроение.
  

Всё, как говорится должно быть в меру, и баня в данном случае не исключение. Организм должен постепенно привыкнуть к высокой температуре, начиная с 2-3 минут пребывания в парной. Если посещать баню регулярно, то положительный эффект от процедур вы ощутите непременно. Результат – здоровое тело, отличное самочувствие и долгая молодость.